PENGARUH LATIHAN LADDER AGILITY DAN INTERVAL TRAINING TERHADAP KECEPATAN LARI DALAM CABANG OLAHRAGA SEPAK BOLA DI SSB BADAR JAYA PANDEGLANG

Authors

  • Rifki Wahyudin STKIP Mutiara Banten
  • Muh Manarul Arifin STKIP Mutiara Banten

Keywords:

Ladder Agility, Interval Training, Kecepatan.

Abstract

 

Tujuan dari penelitian ini adalah Untuk mengetahui pengaruh latihan Ladder agility terhadap hasil kecepatan lari 20 meter, untuk mengetahui pengaruh latihan Interval training terhadap kecepatan lari 20 meter, dan untuk mengetahui dari kedua latihan diatas mana yang paling efektif dapat meningkatan hasil kecepatan lari 20 meter. Dalam penelitian ini, peneliti menggunakan metode eksperimen. Desain penelitian yang digunakan adalah one group pretest-posttest design. Penelitian ini menunjukkan bahwa latihan ladder agility dan interval training terhadap kecepatan lari dalam cabang olahraga sepak bola di Ssb Badar Jaya Pandeglang. Pengujian hipotesis ini diuji dengan uji-t. Berdasarkan data yang diperoleh menunjukkan bahwa latihan Ladder agility memiliki nilai signifikansi 0,000<0,05 dan nilai thitung>ttabel (13,790> 2,447) pada taraf signifikansi 5% dan db 9, maka hasil ini menunjukan terdapat perbedaan yang signifikan dan Ha diterima. Latihan Interval Training juga memiliki nilai signifikan 0,000<0,05 dan nilai thitung>ttabel (5,838> 2,447) pada taraf signifikansi 5% dan df 9, maka hasil ini menunjukkan terdapat perbedaan yang signifikan dan Ha diterima. Dari hasil penelitian ini menyatakan secara keseluruhan bahwa latihan menggunakan metode Ladder agility dan Interval training mampu memberikan sumbangan yang positif dalam peningkatan hasil kecepatan lari sprint 20 meter pada pemain di Ssb Badar Jaya Pandeglang.

References

Awaludin A. (2019) Pengaruh penerapan

model pembelajaran Kooperatif tipe head together (NHT) terhadap hasil belajar dribbling sepak bola( Studi pada siswa pada kelas XI MA MII Pamatang serang, Kecamatan jiput kabupaten Pandeglang tahun pembelajaran 2019/2020)

Basri, Yusran. (2012). Sepak bola. http://penjaskess.blogspot.cpm. Diakses juli2019

Batty (2014) Latihan Metode Baru Sepak bola

Danny Mielke. (2007), Dasar-dasar Sepak bola, Bandung : Pakar rayaEric

Harsono. (2016). Latihan kondisi fisik. Bandung: Rosdakarya.

Ida Bagus Wiguna.2017.Teori Dan Aplikasi Latihan Kondisi Fisik.Depok: PT Raja Gra findo Persada

Ismoyo,fajar.(2014) Pengaruh Variasi Latihan Speed Ladder Drill Terhadap Keterampilan Dribbling Kelincahan dan Koordinasi Gerak Siswa Angkatan Muda Tridadi Kelompok Umur 11-12 Tahun. Yogyakarta.Bisa Diakses Dialamat: http://eprints.uny.ac.id/14377/1/skripsi.pdf(online)pukul11,05tanggal17 -02-2019

Lutan R (2001). Pengembangan system pembelajaran modul mata kuliah penelitian pendidikan Olahraga, Bandung. UPI

Luxbacher, J.A. (1997). Sepak Bola.

Alih Bahasa Agusta Wibawa. Jakarta: PT.Raja Grafindo Persada

Muhajir. (2014). Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMA/MA Kelas

X. Jakarta : Erlangga

Suarta A. (2017)Pengaruh latihan interval terhadap hasil kecepatan lari 60 meter siswa putra kelas XI MAN PANIMBANG KABUPATEN PANDEGLANG

Sugiyono. Penelitian kuantitatif, Kualitatif dan R&D. (Bandung: Alfabeta. 2007) Kadir Yusuf. Jakarta: PT. Gramedia

Sugiyono. Penelitian kuantitatif, Kualitatif dan R&D. (Bandung: Alfabeta. 2007)

Suharjana. (2013). Kebugaran Jasmani.Yogyakarta: Jogja Global Media.

Sugiharto. (2014). Fisiologi olahraga teori dan aplikasi pembinaan olahraga. Malang : Universitas Negeri Malang

Sukadiyanto., & Muluk, D. (2011). Pengantar teori dan metodologi melatih fisik. Bandung : Lubuk Agung

Downloads

Published

28-10-2022

Issue

Vol. 5 No. 2 (2020): JURNAL PENDIDIKAN MUTIARA

Section

Articles

License

Copyright (c) 2022 Rifki Wahyudin, Muh Manarul Arifin

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

License and Copyright Agreement

By submitting a manuscript to Jurnal Pendidikan Mutiara Banten, the author(s) certify and warrant that:

  1. The author(s) are authorized to represent all co-authors in agreeing to the terms and conditions of publication.
  2. The manuscript submitted has not been formally published previously, except in the form of an abstract, part of a lecture or scientific presentation, review, thesis, dissertation, or other permitted preliminary publication.
  3. The manuscript is not currently under review or consideration for publication in any other journal or publication medium.
  4. The publication of the manuscript has been approved by all author(s) and, where applicable, by the relevant authorities of the institution where the research was conducted.
  5. The author(s) have obtained the necessary rights or permissions to use and reproduce any material that has previously been published or is protected by the copyright of another party.
  6. The author(s) agree to the license and copyright terms applicable to Jurnal Pendidikan Mutiara Banten.

Copyright

Authors submitting manuscripts to Jurnal Pendidikan Mutiara Banten acknowledge and agree that the copyright of the manuscript and published article is fully assigned to Jurnal Pendidikan Mutiara Banten, while the publication and management rights are fully vested in the management of Jurnal Pendidikan Mutiara Banten.

The author(s) agree to the transfer of copyright as part of the publication process and are required to submit a Statement of Copyright Transfer in accordance with the requirements established by Jurnal Pendidikan Mutiara Banten.

Jurnal Pendidikan Mutiara Banten is licensed under the Creative Commons Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) license.

Most read articles by the same author(s)