PENGARUH LATIHAN LADDER AGILITY DAN INTERVAL TRAINING TERHADAP KECEPATAN LARI DALAM CABANG OLAHRAGA SEPAK BOLA DI SSB BADAR JAYA PANDEGLANG
Kata Kunci:
Ladder Agility, Interval Training, Kecepatan.Abstrak
Tujuan dari penelitian ini adalah Untuk mengetahui pengaruh latihan Ladder agility terhadap hasil kecepatan lari 20 meter, untuk mengetahui pengaruh latihan Interval training terhadap kecepatan lari 20 meter, dan untuk mengetahui dari kedua latihan diatas mana yang paling efektif dapat meningkatan hasil kecepatan lari 20 meter. Dalam penelitian ini, peneliti menggunakan metode eksperimen. Desain penelitian yang digunakan adalah one group pretest-posttest design. Penelitian ini menunjukkan bahwa latihan ladder agility dan interval training terhadap kecepatan lari dalam cabang olahraga sepak bola di Ssb Badar Jaya Pandeglang. Pengujian hipotesis ini diuji dengan uji-t. Berdasarkan data yang diperoleh menunjukkan bahwa latihan Ladder agility memiliki nilai signifikansi 0,000<0,05 dan nilai thitung>ttabel (13,790> 2,447) pada taraf signifikansi 5% dan db 9, maka hasil ini menunjukan terdapat perbedaan yang signifikan dan Ha diterima. Latihan Interval Training juga memiliki nilai signifikan 0,000<0,05 dan nilai thitung>ttabel (5,838> 2,447) pada taraf signifikansi 5% dan df 9, maka hasil ini menunjukkan terdapat perbedaan yang signifikan dan Ha diterima. Dari hasil penelitian ini menyatakan secara keseluruhan bahwa latihan menggunakan metode Ladder agility dan Interval training mampu memberikan sumbangan yang positif dalam peningkatan hasil kecepatan lari sprint 20 meter pada pemain di Ssb Badar Jaya Pandeglang.
Referensi
Awaludin A. (2019) Pengaruh penerapan
model pembelajaran Kooperatif tipe head together (NHT) terhadap hasil belajar dribbling sepak bola( Studi pada siswa pada kelas XI MA MII Pamatang serang, Kecamatan jiput kabupaten Pandeglang tahun pembelajaran 2019/2020)
Basri, Yusran. (2012). Sepak bola. http://penjaskess.blogspot.cpm. Diakses juli2019
Batty (2014) Latihan Metode Baru Sepak bola
Danny Mielke. (2007), Dasar-dasar Sepak bola, Bandung : Pakar rayaEric
Harsono. (2016). Latihan kondisi fisik. Bandung: Rosdakarya.
Ida Bagus Wiguna.2017.Teori Dan Aplikasi Latihan Kondisi Fisik.Depok: PT Raja Gra findo Persada
Ismoyo,fajar.(2014) Pengaruh Variasi Latihan Speed Ladder Drill Terhadap Keterampilan Dribbling Kelincahan dan Koordinasi Gerak Siswa Angkatan Muda Tridadi Kelompok Umur 11-12 Tahun. Yogyakarta.Bisa Diakses Dialamat: http://eprints.uny.ac.id/14377/1/skripsi.pdf(online)pukul11,05tanggal17 -02-2019
Lutan R (2001). Pengembangan system pembelajaran modul mata kuliah penelitian pendidikan Olahraga, Bandung. UPI
Luxbacher, J.A. (1997). Sepak Bola.
Alih Bahasa Agusta Wibawa. Jakarta: PT.Raja Grafindo Persada
Muhajir. (2014). Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMA/MA Kelas
X. Jakarta : Erlangga
Suarta A. (2017)Pengaruh latihan interval terhadap hasil kecepatan lari 60 meter siswa putra kelas XI MAN PANIMBANG KABUPATEN PANDEGLANG
Sugiyono. Penelitian kuantitatif, Kualitatif dan R&D. (Bandung: Alfabeta. 2007) Kadir Yusuf. Jakarta: PT. Gramedia
Sugiyono. Penelitian kuantitatif, Kualitatif dan R&D. (Bandung: Alfabeta. 2007)
Suharjana. (2013). Kebugaran Jasmani.Yogyakarta: Jogja Global Media.
Sugiharto. (2014). Fisiologi olahraga teori dan aplikasi pembinaan olahraga. Malang : Universitas Negeri Malang
Sukadiyanto., & Muluk, D. (2011). Pengantar teori dan metodologi melatih fisik. Bandung : Lubuk Agung
Unduhan
Diterbitkan
Terbitan
Bagian
Lisensi
Hak Cipta (c) 2022 Rifki Wahyudin, Muh Manarul Arifin
Artikel ini berlisensi Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Perjanjian Lisensi dan Hak Cipta
Dengan menyerahkan manuskrip kepada Jurnal Pendidikan Mutiara Banten, penulis menyatakan dan menjamin bahwa:
- Penulis memiliki kewenangan untuk mewakili seluruh penulis bersama (co-authors) dalam menyetujui ketentuan publikasi ini.
- Manuskrip yang diserahkan belum pernah diterbitkan secara resmi sebelumnya, kecuali dalam bentuk abstrak, bagian dari materi kuliah atau presentasi ilmiah, tinjauan, tesis, disertasi, atau bentuk publikasi pendahuluan lainnya yang diperbolehkan.
- Manuskrip tidak sedang dalam proses peninjauan atau pertimbangan untuk diterbitkan pada jurnal atau media publikasi lainnya.
- Publikasi manuskrip telah memperoleh persetujuan dari seluruh penulis dan, apabila diperlukan, dari pihak yang berwenang pada institusi tempat penelitian dilaksanakan.
- Penulis telah memperoleh hak atau izin yang diperlukan untuk menggunakan dan mereproduksi setiap materi yang sebelumnya telah diterbitkan atau dilindungi oleh hak cipta pihak lain.
- Penulis menyetujui ketentuan lisensi dan hak cipta yang berlaku di Jurnal Pendidikan Mutiara Banten.
Hak Cipta
Penulis yang mengirimkan manuskrip untuk diterbitkan dalam Jurnal Pendidikan Mutiara Banten memahami dan menyetujui bahwa hak cipta atas manuskrip artikel sepenuhnya menjadi milik Jurnal Pendidikan Mutiara Banten, sedangkan hak penerbitan dan pengelolaan publikasi berada sepenuhnya pada pengelola Jurnal Pendidikan Mutiara Banten.
Penulis menyetujui pengalihan hak cipta tersebut sebagai bagian dari proses publikasi dan wajib memberikan Surat Pernyataan Pengalihan Hak Cipta sesuai dengan ketentuan yang ditetapkan oleh Jurnal Pendidikan Mutiara Banten.
Jurnal Pendidikan Mutiara Banten diterbitkan dengan lisensi Creative Commons Attribution 4.0 International (CC BY 4.0).
